VETPERCENTAGE METING

VOORBIJ DE MISLEIDENDE WEEGSCHAAL

Sta je wekelijks gefrustreerd op de weegschaal? Zie je nauwelijks verandering ondanks al je inspanningen? Dat ene getal vertelt maar een fractie van je verhaal. Bij KrachtigFit gebruiken we nauwkeurige huidplooimeting om de werkelijke toestand van je lichaam te onthullen.

Klaar om te weten hoe het écht met je lichaam gaat?

Plan je Meting

Vertrouwd door meer dan 80+ klanten in Roermond en omstreken

WAAROM IS VOEDING ZO BELANGRIJK?

DE WAARHEID DIE JE SPIEGEL JE WEL VERTELT

Ken je dat gevoel? Je traint hard, let op je voeding, maar die weegschaal lijkt vastgeroest. Frustrerend, maar niet verrassend. De weegschaal vertelt namelijk maar een fractie van je verhaal.

Twee personen van 70 kg kunnen er compleet anders uitzien. Eén met 30% lichaamsvet oogt volledig anders dan iemand met 15%, toch toont de weegschaal hetzelfde getal. Tijdens je fitness reis kun je zelfs zwaarder worden terwijl je slanker wordt, omdat spieren simpelweg meer wegen dan vet.

Dagelijkse gewichtsschommelingen van 1-2 kg zijn bovendien normaal door veranderingen in de vochtbalans. Je kunt 's avonds "zwaarder" zijn zonder ook maar één extra calorie te hebben gegeten. Wat écht telt is je vetpercentage, dit vertelt de werkelijke staat van je lichaam en gezondheid.

"Zonder te weten waar je begint, heb je geen idee hoeveel vooruitgang je boekt. Dat is als trainen in het donker - je voelt dat je beweegt, maar je weet niet of je in de juiste richting gaat."

WAAROM ALLEEN HUIDPLOOIMETING WORDT GEBRUIKT

NAUWKEURIGHEID DIE JE KUNT VERTROUWEN

Bij een reis naar een beter lichaam wil je betrouwbare navigatie. Elektronische meetmethoden kunnen tot 11% afwijken, dat is het verschil tussen atletisch en gemiddeld. Huidplooimeting biedt de consistentie en precisie die je transformatie verdien

NO. 1

Nauwkeurigheid zonder compromis

Tot 11% preciezer dan elektronische alternatieven

NO. 2

Consistente resultaten

Niet beïnvloed door tijdstip of recente maaltijden

NO. 3

Meerdere meetpunten

Een volledig beeld van je lichaamscompositie

NO. 4

Directe, tastbare feedback

Je ziet en voelt letterlijk het verschil

WAT ER PRECIES GEMETEN WORDT

HET VOLLEDIGE VERHAAL VAN JOUW LICHAAM

Elke meting bij KrachtigFit vertelt een verhaal, jouw verhaal. De huidplooimeting vormt de basis, maar de analyse gaat veel verder dan één getal.

Je complete meting omvat je vetpercentage via huidplooien, lichaamsomtrekken op strategische punten, en berekeningen van je vetvrije massa en vetmassa. Deze gegevens samen onthullen niet alleen waar je staat, maar ook waar je naartoe gaat.

 Stelt je voor: je weegschaal toont twee weken lang hetzelfde getal, maar je metingen onthullen dat je middel 1,5 cm kleiner is geworden en je vetpercentage met 1% is gedaald. Dát is het verschil tussen ontmoediging en tastbare vooruitgang.

HOE GAAT EEN METING IN ZIJN WERK?

SIMPEL, SNEL EN PIJNLOOS

Bij je eerste bezoek hoef je niets speciaals te doen, geen voorbereidingen, niet nuchter zijn (al kan dat voor een eerste meting wel een iets nauwkeuriger basislijn geven). De meting zelf duurt slechts enkele minuten. 

De huidplooimeting gebeurt op strategische punten van je lichaam, wetenschappelijk bepaald om het meest accurate beeld te geven. Daarna worden ook je omtrekken gemeten: middel, heupen, bovenarmen en bovenbenen. Al deze metingen samen geven een compleet beeld van je huidige lichaamscompositie.

Direct na de meting krijg je inzicht in je vetpercentage, je vetvrije massa en andere belangrijke waarden. Deze vormen de basis voor je gepersonaliseerde trainings- en voedingsadvies. Geen algemeenheden, maar precies wat jouw lichaam nodig heeft.

Vraag een gratis consult aan

HOE VAAK METEN WE?

HET PERFECTE RITME VOOR PROGRESSIE

Gemotiveerd blijven tijdens je transformatie is essentieel. Te vaak meten kan frustrerend zijn omdat veranderingen tijd nodig hebben. Te weinig meten kan leiden tot koersafwijkingen die je pas laat opmerkt. 

Bij KrachtigFit vinden de metingen elke twee tot drie weken plaats, precies het juiste ritme. Dit geeft je lichaam tijd om te veranderen en je plan om effect te tonen, maar houdt de feedback-lus kort genoeg om snel bij te sturen waar nodig.

Dit ritme sluit ook perfect aan bij de natuurlijke ups en downs van motivatie. Net wanneer je het gevoel krijgt dat je misschien stilstaat, toont de meting je vooruitgang die je nog niet in de spiegel ziet.

Bankdrukken

Squats

Deadlift

Lunges

Bicep curls

Shoulder press

Bankdrukken

Squats

Deadlift

Lunges

Bicep curls

Shoulder press

Bankdrukken

Squats

Deadlift

Lunges

Bicep curls

Shoulder press